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他出会ったように小学校高学年の頃からの胸のしこりがあり、今までの返信を見て理解はできたのですが、このしこりをなくす方法はありますか？
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さとうさま、こんにちは。
これまでの掲示板内容もご確認いただいていらっしゃるとの事でありがとうございます。
繰り返しになってしまいますが、思春期から30歳頃までは乳腺組織が発達しとても密な状態なので、左右それぞれ中央付近に硬くしこりように感じやすいです。一般的にはさらに年齢を重ねると(50代〜)乳腺組織が徐々に脂肪組織に置き換わってくるので柔らかい状態に変化していきます。
正常の組織なのでなくすことは難しいですが、出来るだけ規則正しい生活リズムで過ごし、ストレスを溜めこまないように心がけ、女性ホルモンの乱れを防ぐことをお勧めします。
また、今後もし片側だけのしこり感や、中央部以外に部分的なしこり感がしばらく続くような場合には、良性のしこりの可能性も考えられるので念のため乳腺科の受診もお勧めしますね。
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